Progressive Muskelentspannung24.09.2009 Wenn Sie Ihre Fähigkeit, schnell zu entspannen steigern wollen, empfehle ich Ihnen die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson.
[ganzer Artikel ...]
Schwerpunkt: Entspannung08.05.2009 An dieser Stelle haben wir für Sie Tipps zur Entspannung zusammengestellt vom Schlaf bis zur gezielten Entspannung mit Entspannungsmethoden.
[ganzer Artikel ...]
Wie man sich bettet ...08.05.2009 Ein gesunder Schlaf ist für die Regeneration während der Nacht und für die Leistungsfähigkeit am nächsten Tag sehr wichtig.
Schlafstörungen haben neben körperlichen und psychischen Gründen auch häufig ihre Ursachen in falschen, verbrauchten oder durchgelegenen Bettsystemen.
[ganzer Artikel ...]
Floating - eine außerordentliche Möglichkeit der Entspannung17.03.2009 Es war einer dieser trüben, nasskalten Tage, an denen man am liebsten in den Süden entfliehen will. Da machte ich mich kurz entschlossen auf nach Ozeanien. Ozeanien ist eine Wohlfühloase mit karibischen Ambiente und liegt im Herzen von Holzkirchen, Oberbayern.
[ganzer Artikel ...]
Übung "Qi wecken"01.10.2008 Eine Vorbereitungsübung aus dem Shaolin Qi Gong, die das Qi (die Lebensenergie) über die Aktivierung der Meridiane am Kopf „weckt“.
[ganzer Artikel ...]
Der Ursprung des Shaolin Qi Gong28.09.2008 Die ursprünglichen Qi Gong Übungen der Shaolin Mönche gehen zurück auf den indischen Mönch und Krieger Bodhidharma. Er wurde 470 n.Chr. als Sohn des indischen Königs Sughanda geboren und war der 28. Nachfolger Buddhas. Bodhidharma gilt als Begründer des Chan-Buddhismus (besser bekannt als ZEN-Buddhismus). [ganzer Artikel ...]
Freies Tanzen30.07.2008 Unabhängig von Alter, Gesundheit und Tanzerfahrung ist "Freies Tanzen" eine schöne Möglichkeit, abzuschalten, sich zu bewegen und die eigene Fitness zu steigern.
[ganzer Artikel ...]
